Burn-out

Burn-out is een zeer bekend iets heden ten dagen.
Je hoort het vaak in de wandelgangen, collega’s of familieleden die een burn-out hebben en dus uit de running zijn.
Mensen zijn emotioneel, psychisch en fysiek opgebrand.
In de praktijk kom ik het veel tegen en zelf ben ik ervaringsdeskundige 😉

Blur male silhouette asking for help with his handWelke klachten hebben mensen vaak bij een burn-out:
– Vermoeidheid
– Emotioneel niet stabiel
– Veel moeten huilen
– Zich niet goed genoeg voelen
– Geen plezier meer voelen
– Heel erg op zien tegen het werk, je maag draait al om als je eraan denkt, je voelt je misschien zelfs angstig als je aan je werk denkt.

Zelf had ik destijds het gevoel dat ik gevangen zat in het lot van mijn leven.
Voor mijn gevoel kon ik niet naar links, niet naar rechts, niet naar voren en niet naar achteren.
Er waren voor mijn gevoel geen mogelijkheden meer en ik stond stil en ik voelde me rot.
Terwijl mijn omgeving niet begreep dat ik me rot voelde en daardoor voelde ik me nog rotter.
Het leven leefde mij ipv dat ik het leven leefde.

Depressiviteit is nauw verwant aan burn-out, het grote verschil is dat een burn-out echt werk gerelateerd is en depressiviteit kan zeer breed zijn.

Maar, let op! De impact van een burn-out kan zeer  groot zijn.
De aard van het werk is zeer bepalend voor het ontstaan van een burn-out, maar ook de werkdruk, de werksfeer.
Maar ook de persoon zelf en zijn/haar persoonlijkheid.
Vooral de ” voelende” types lopen risico op burn-out.
Dit zijn de mensen met warmte en inlevingsvermogen en de hsp-ers.
Zie ook de info over hsp-er zijn.

Ik zei al ik ben een ervaringsdeskundige en een hsp-er. Ervaring is de beste leermeester, dus ik begrijp hoe je je voelt.
Samen gaan we kijken waar het gevoel vandaan komt, want meestal gaat er een hele geschiedenis aan een burn-out vooraf.
We gaan terug naar de oorzaak, ik kan je laten zien hoe het anders kan en ik kan je de tools aanreiken daarvoor.
En soms zit het heel diep en vraagt je lijf, je leven je om een drastische verandering.
Aan de hand van mijn ervaringen, mijn kwaliteiten, mijn opleidingen en mijn eigenschappen die ik bezit inclusief de coaching en de tools die ik heb geleerd, weet ik daar te komen waar jij eigenlijk vast zit.
Want je voelt dat het niet goed gaat, maar je kunt er niet exact de vinger niet op leggen.
Ik help je mee om die onbewuste laag zichtbaar te maken.

Want het leven kan zoveel mooier zijn!
En ik ga je daar bij helpen!